યોગ અને ડાયાબિટીસ
યોગ અને ડાયાબિટીસ યોગનાં ફાયદાઓ જે લોકો નિયમિત માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યમાં યોગ તાલીમના અનુભવમાં સુધારો કરે છે , તેમને આ લાભો થાય છે: · ઊંઘ સારી આવે છે. · અસ્વસ્થતા અને ડિપ્રેશન માં ઘટાડો · સુખાકારીની ઉન્નત લાગણી · લાંબી માંદગીમાંથી રાહત · પાચન , લોહીનું પરિભ્રમણ માં સુધારો · ઉન્નત એકાગ્રતા અને ઉર્જા સ્તરમાં વધારો · શ્વસન , ન્યૂરોલોજિકલ અને અંતઃસ્ત્રાવી અંગોની કાર્યક્ષમતા માં વધારો ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે લાભો યોગની સારવારને ડાયાબિટીસના નિવારણમાં આશાસ્પદ , અસરકારક વિકલ્પ તરીકે ગણવામાં આવે છે , જેમાં ઘણા અભ્યાસોના ડેટા જણાવે છે કે યોગ અને અન્ય માનસિક શરીર ઉપચાર તાણ સંબંધિત હાયપરગ્લાયકેમિઆને (વધુ ...